数ヶ月もの間、ブログの更新が止まっておりましたが、熱心に読んでくださる方の存在に勇気づけられ、久しぶりに「格言シリーズ」を再開します。 今回は、私自身の最近の体験談です。 近頃、精魂尽き果ててしまうほどの疲労に襲われることがありました。 そんな中、3月の晴天が続いたある日のこと。夜8時という、いつもよりずっと早い時間に床に就きました。 10時間ほど泥のように眠ったでしょうか。 翌朝は6時前にすっきりと目が覚め、普段は食べない朝食を摂り、いつもより20分早く出勤しました。 すると、驚くような変化がありました。 日中、珍しく休憩を挟まなくても、気がつけば夕方になっていたのです。頭の回転も速く、自分の調子の良さを肌で実感する一日でした。帰宅後も「まだ何か作業ができそうだ」という気力さえ残っています。 その時、日頃から患者さんにお伝えしている助言をふと思い出しました 「余力を残して翌日を迎えなさい。明日が今日より良くなるように」 勢いに任せて夜更かしせず、早めに眠気が訪れたところで、その日は早々に休みました。 翌日がどうなったかは、言うまでもありません。...

流行の季節がやってきました。10月1日から接種が可能となっています。 ​ 接種から2週間程度で効果が望め、その後半年程度の効果持続が期待できます。4種類の流行株（A型、B型それぞれ2種類のウイルス株）の混合ワクチンですので、一度感染した方も、その他のウイルス株の予防効果が期...

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